煽らずに価値を伝えることで
リピートにつながるランディングページ制作
Web・グラフィックデザイナーの川島 彩です。
（プロフィールはこちら）
起業して、意識を大きく変えたものの一つが
「休息の取り方」です。
会社員の時は、基本的に自宅に仕事を持ち帰らなかったため
自宅にいる時は仕事を忘れて、休むことができました。
起業後は、働く時間を自分で決められる分
ついつい、いつまででも仕事をしてしまうことがあります。
日々の暮らしでふと思ったことや、テレビで見たことが
アイデアになったり、発信のネタになったりするので、
仕事と生活の境界線がとても曖昧です。
生きていること≒仕事になってくるのは
とても面白いのですが、ある意味、常に休みがない状態。
「切り替え」や「休息」は積極的に意識してとるようにしています。
今日はデザイナーにおすすめの休息法を2つご紹介しますね！
座り時間が長い人におすすめ！ヨガのポーズ！
デザイナーは座っている時間がどうしても長くなりがち。
私も仕事時間のほとんどを座っています。
ずっと座っていると股関節が縮こまっていきます。
なので、ここを伸ばすヨガのポーズ「三日月のポーズ」をたまにやっています。
こんなにキレイにはできませんが・・・「三日月のポーズ」
で検索すると動画もたくさんあがっているので、探してみてください。
アロマの香りでリラックスする
デザイナーにおすすめの香りは「クラリセージ」。
インスピレーションが湧くサポートをしてくれるそうで
クリエイティブ力高めな仕事をする時に、おまじない的に焚いています。
それから、産後数年以内の方におすすめなのが「ジュニパー」。
種子から抽出した精油なので、とてもパワフルです。
乳幼児を育てている時って、疲れていても、
緩みきるわけにはいかない時があります。
「子どもの世話どうすんねん！」
となりますもんね。
なので、無理なくもうひと頑張りできる「ジュニパー」おすすめです。
（私は現在、産後3年以内ですが、ここ数年ずーっとジュニパーがいい匂いに感じてたまりません！）
今日ご紹介したのは、仕事中に取り入れられる
ちょっとした休息法でした。
次回は、「非日常編」をお送りしますね！
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